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生活中如何预防痛经
来源:庆云堂中医馆  发布日期:2014-11-06 09:18
生活中如何预防痛经?经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一,很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸,严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓,影响生活和工作,我们把它称为痛经。痛经虽不能致命,但可给患者带来痛苦。那么,生活中如何预防痛经呢?
  

   生活中如何预防痛经?经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一,很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸,严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓,影响生活和工作,我们把它称为痛经。痛经虽不能致命,但可给患者带来痛苦。那么,生活中如何预防痛经呢?

  南昌庆云堂中医馆介绍生活中如何预防痛经:

  1.正确认识月经,知道月经是一个正常生理现象,不必顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

  2.经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

  3.生活上注意调理,做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

  4.药物治疗:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,均可止痛。由于痛经常发生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的应用比较复杂,应在医生指导下用药。一般来说,采用性激素治疗需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经不再复发。

  南昌庆云堂中医馆专家警示:痛经给女性造成的危害很大,同时也给女性的工作和生活带来很大的困扰,而婚后痛经导致不孕的几率也是很大的,所以痛经患者一定要积极采取治疗。

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  上面所述就是“南昌生活中如何预防痛经”您现在是不是应该有所了解了呢?希望上面的内容能对您有帮助,如果您还有什么不明白或者想要了解更多的相关知识,可以咨询庆云堂中医馆的在线专家,我们的在线专家为您免费解答。或者拔打我们咨询热线:0791-86668120与专家一对一交流,专家会根据你的疑问竭诚为你解答!

 
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