如何防止子宫后位所致的不孕

　　福州博爱中医院讲解：如何防止子宫后位所致的不孕?后位或后屈子宫容易使子宫颈呈上翘状态，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而影响受孕。

　　1、预防子宫后位的方法：

　　平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底用 L 肉的张力，尽量不使它松弛。

　　养成良好的排大小便的习惯，不使膀胧过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。

　　避免患慢性支气管炎咳嗽时向下用力。

　　睡眠时好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。

　　2、子宫后位的补救措施：

　　房事后臀部抬高：房事时或房事后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低件高位，这样，可使精液积聚于后弯窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。

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