男性朋友应该如何预防无精症

　　福州博爱中医院讲解：男人无精，不仅仅是个尴尬的问题，还严重影响到男性的“传宗接代”使命，因此男性朋友一定要引起警惕，防患于未然。那么，男性朋友应该如何预防无精症呢?关于这个问题，相信大家都并不了解，下面我们就来看看医生的详细介绍吧。

　　男性朋友应该如何预防无精症

　　医生指出，预防无精症，首先，要在日常生活中养成良好的习惯，如适当的进行锻炼，因为过度的肥胖容易导致腹股沟处的温度上升，容易损害精子的质量。但需要注意的是，要避免激烈的跑步，因为激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。还要尽量避免抽烟喝酒，不管是烟还是酒，都存在一些毒肿，对生殖器官产生危害;饮食的规律性，不要长期辛辣、油腻的食物，保持饮食均衡，才能保证精子需要营养。

　　其次，对自身健康要引起重视，预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、感染疾病。特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的伤害。并且，在生活中定期的到医院做好检查，及早的发现及早治疗，降低危害的发生。

　　另外，男性朋友还要慎重吃药，因为治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生，诱发无精症。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　较后，预防无精症，男性朋友要确保不长期禁欲，因为若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成无精症的发生，因此不该长期禁欲。除此之外，还要养成夜间起来排尿的习惯，它会对精子的产生有好处，减少无精症的发病率。

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