内分泌失调伤不起啊

　　福州博爱中医院讲解：造成内分泌失调的原因比较多，食品中含有各种激素，女性朋友吃了以后就很容易造成内分泌失调;繁重的工作压力以及无规律的饮食作息也会导致内分泌失调。还有到了中年期，身体就会出现下滑，脸上也会出现黄褐斑、痤疮等等，脾气也变得暴躁，也大多是内分泌失调造成的。有很多内分泌失调患者狂呼：内分泌失调伤不起啊!那么，女性内分泌失调怎么办?下面我们针对这个问题请来福州医院的医生来详细的解答下。

　　女性内分泌失调怎么办?福州医院的医生指出，女性内分泌失调应注意以下几点：

　　1、首先要注意饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与兴奋性食品。

　　2、保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不好情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不好精神兴奋内分泌失调。

　　3、注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒肿有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。