卵巢性不孕要注意些什么

　　福州博爱中医院讲解：卵巢性不孕要注意些什么?卵巢早衰患者如果想怀孕的话，那么还是有可能受到一定影响的，因为卵巢功能逐渐减退造成毕竟或者性器官萎缩，并且半有激素水平的紊乱，这样会影响排卵，如果影响排卵或者由于激素分泌不足，也比较难以维持整个孕期，有可能造成流产等情况的出现，所以平时要多注意。

　　卵巢性不孕要注意些什么?

　　一、饮食方面要注意营养平衡

　　除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自在基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。

　　二、保持乐观情绪

　　医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不好情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至疾病症的发生。因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，这才是真确年轻的秘诀。

　　三、始于健康生活

　　增强保健意识，改变不好生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。

　　四、要适当加强运动

　　运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动用量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太很拳均是较适宜的运动。

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