卵巢囊肿可以预防吗

　　福州博爱中医院讲解：卵巢囊肿可以预防吗?医生介绍说：卵巢虽小，但组织复杂，是全身各脏器肿疾病类型较多的部位。它位于盆腔深部，不容易摸到。发病早期又无自觉症状，因此早期诊断比较困难，如为恶性确诊时70%往往已属晚期，是目前危害女性生命较严重的三大恶性肿疾病之一。为了珍爱女性身心健康和家庭的幸福美满，应提高警惕，可从以下方面加以注意。

　　卵巢囊肿的预防方法：

　　1) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的疾病症将减少1/3;其次，不酗酒。

　　2) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体无或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防疾病食品保持良好的精神状态。

　　3) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的疾病症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4) 加强体育锻炼，增强体质，多运动。

　　5) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患疾病症。应当养成良好的生活习惯，使各种疾病症疾病远离自己。

　　6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　7)很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。

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